خانه / سلامت / سلامت روان

سلامت روان

علت بی خوابی ما در برخی شبها چیست

http://www.alodoctor.ir/Uploads/Picture/7174643c-a685-4d31-9741-444d422e136f.jpg

بسیاری از ما عادت داریم بارها و بارها زنگ ساعت خود را پیش از آنکه کاملاً از خواب بیدار شویم دائماً به چند دقیقه آینده، موکول یا اصطلاحاً اسنوز کنیم. این دسته از افراد که صبح ها به سختی از خواب بیدار می شوند و برعکس، شب ها برای شب ...

ادامه نوشته »